皆様こんにちは日曜日のブログ担当NMZでございます！
暑さが続く今日この頃
私は日々仕事⇒ジム⇒お家⇒仕事⇒ジム⇒お家の繰り返しです♪
ジムで運動メニューは休みの日は１時間歩く、筋トレを４０分、全身を使った有酸素運動（クロストレーナー）を30～45分
仕事帰りは１時間歩いてから筋トレ２０分とクロストレーナー20～30分
特に体重は変わってません！
変わった事は腰痛が治った事と日中に外出しても身体の疲れが減りました♪♪
現在管理センターでは新しい店頭POPの作成に励んでおります！
８月頭にはまた店頭が爽やかなPOPで彩られることでしょう♪
ジムの成果を生かし今月は店頭貼り付け作業も頑張ってみようと思う管理センター最年長です
がんばるぞ～～～！！！！
また、店頭POPが変わったら写真UPいたしますのでゆっくりご覧になってください♪♪
日曜日のブログ担当NMZでした～
