1日の平均歩数って…？ こんにちは☺皆さん、一日どのくらい歩いていますでしょうか？私はこの間22,000歩 歩きました♪ あるHPによると、健康維持には1日8,000歩・速歩き20分、メタボ解消には1日1万歩・速歩き30分が良いそうです！ たくさん歩いていつまでも健康でいたいですね♡ Ｙでした！(^O^)／
